2025年原发性骨质疏松症与肌少症的营养和运动管理专家共识科学防治，守护骨骼健康

目录第一章第二章第三章疾病核心定义与诊断营养管理策略运动干预方案

目录第四章第五章第六章药物治疗建议运动安全与注意事项综合管理与预防

疾病核心定义与诊断1.

肌少-骨质疏松症定义指骨质疏松症（骨量减少、骨微结构破坏）与肌少症（肌肉质量、力量及功能下降）同时存在的综合征，两者相互影响并加速疾病进展。骨骼与肌肉协同退化需满足骨密度T值≤-2.5（骨质疏松）且符合肌少症诊断（如握力男性27kg、女性16kg，或步速≤0.8m/s）。临床诊断标准肌肉收缩减少导致骨机械负荷降低，同时骨源性激素（如骨钙素）分泌异常进