第五课转换心情小学心理健康·六年级（下）·北师大版Hi第二单元阳光心情

1新课导入热身活动

新课导入热身活动你知道四大基本情绪是什么吗？没错，是喜、怒、哀、惧，他们构成了学习生活的诸多乐章，情绪让同学们对生活有了更多的感受。但是，长时间沉浸在消极情绪体验中也会影响大家的身心健康。本堂课一起学习如何积极地调节自己的不良情绪，学会转换心情。思考讨论

2创设情景呈现问题

这段时间我感到自己的心情很苦闷。在学校，我很少说话，也很少跟同学们在一起玩。我的成绩总是上不去，上课听讲总走神，作业错误率很高。我觉得压力很大，真不知道如何去面对。在家里，爸爸妈妈