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文档摘要

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2026年中学冬季长跑活动方案

为增强学生体质，培养学生坚韧不拔的意志品质，促进学校体育活动的开展，特制定2026年中学冬季长跑活动方案如下：

一、活动主题

“健康奔跑，快乐成长”

二、活动时间

2026年11月15日至2026年12月30日

三、活动对象

全体在校学生

四、活动内容

1.长跑训练阶段（11月15日至11月30日）

-各班级利用体育课及课外活动时间进行长跑训练，制定合理的训练计划。

-体育教师进行技术指导和安全教育，确保学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。

-每周进行两次集体长跑，逐步增加跑步距离。

2.长跑比赛阶段（12月1日至12月20日）