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第2课

《我有好心态》【浙教版】小学版4年级下册学校心理健康教育0506快乐收获0701快乐启航02快乐测试03快乐暖身：左右兼顾08板书设计课堂总结04快乐舞台快乐阅读我们遇到这些情况该怎么办呢？演讲的时候很紧张考试的时候很紧张比赛的时候很紧张快乐启航紧张是日常生活中常见的情绪之一。一次考试、一次演讲比赛、一场球赛、一台文艺演出等都会让我们紧张。我们会担心考试考不好，演讲时忘词，输掉比赛，演出时忘记动作或台词等。听教师说紧张是人们在面对压力、挑战或陌生情境时常见的情绪反应，若长期处于过度紧张状态，会