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文档摘要

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情绪与心理健康情绪的作用1.影响、调节学习过程。2.可以协调人际关系。3.影响个性的发展。4.影响人的身心健康。健康情绪的涵义及其特点1.涵义：健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄、身份、文化特点。2.特点：要有喜、怒、哀、乐正常的情绪反应。积极情绪体验多于消极情绪体验。岁年龄增长，高级的社会情感（如道德感、理智感、美感）不断完善和发展。

了解自己的情绪