2025年国家义务教育质量监测心理健康和德育测考试复习题库及解析

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.小明因考试失利情绪低落，通过跑步、听音乐缓解压力，这种情绪调节方法属于（）

A.认知重构法B.合理宣泄法C.注意转移法D.放松训练法

答案：C

解析：注意转移法是指通过做其他事情（如运动、听音乐）将注意力从引发不良情绪的情境中转移，小明的行为符合这一特征。合理宣泄法侧重直接表达情绪（如哭泣、倾诉），认知重构法强调改变对事件的看法，放松训练法包括深呼吸、冥想等。

2.下列符合《中小学德育工作指南》中“注重落细落小落实”原则的是（）

A.开展“社会主