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文档摘要

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2025-2026教科版九年级体育上学期测试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的心血管系统有哪些益处？

A.提高心率，增强心肌功能

B.降低血压，改善血液循环

C.减少心脏负担，预防心血管疾病

D.以上都是

2.在进行短跑训练时，起跑姿势的正确性主要体现在哪些方面？

A.起跑器的安装和调整

B.起跑时的蹬地力量和身体姿势

C.起跑时的呼吸节奏和手臂摆动

D.以上都是

3.长跑训练中，如何正确地进行呼吸？

A.深呼吸，保持长时间的吸气

B.慢呼吸，减少呼吸次数

C.