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随着我国体育事业的快速发展，女子篮球运动逐渐崭露头角，高校女子篮

球也日益受到社会的广泛关注。然而，训练和比赛中所面临的多重挑战引发了

学术界和实践领域的高度重视，其中，如何有效提升球员的训练动机已成为亟

需解决的重要课题。训练动机作为球员参与篮球运动的内在驱动力，对于优化

训练效果、增强竞技能力以及实现团队目标具有深远的影响。本文基于自我决

定理论的视角，设计了一套专门的训练动机促进方案，旨在通过创新训练方法