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文件名称：儿童营养价值高的食物.docx
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更新时间：2026-03-10
总字数：约1.2千字
文档摘要
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儿童营养价值高的食物
儿童养分价值高的食物1
1、牛奶
牛奶中富含蛋白质，而且是动物蛋白，这是儿童成长过程中不行缺少的食物，可以强身减低，促进身体发育
2、牛肉
富含蛋白质等养分成分，能够提高设题技能，对养分缺乏的的儿童来说，是特别适宜的食物
3、鸡蛋
鸡蛋中富含蛋白质和脂肪，其中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要易为机体汲取，利用率高，养分价值高
4、鹌鹑
每100克肉中，含蛋白质22克，脂肪5克，是很有养分价值的肉类，鹌鹑可以强筋骨，消结热，