基本信息
文件名称：（27页PPT）第12课跳跃立定跳远课件x苗甜田.pptx
文件大小：96.96 MB
总页数：27 页
更新时间：2026-03-10
总字数：约小于1千字
文档摘要
立定跳远;立定跳远;;;;侧面示范;;;两脚自然左右开立，前摆时,双臂上举，两腿伸直，脚跟提起；后摆时,两腿屈膝，上体前倾，两臂后举；起跳时，两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出；落地时，用脚跟先着地，同时屈膝缓冲，维持身体平衡。
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