基本信息
文件名称：11到12岁青少年儿童篮球训练内容名师制作优质教学资料.pdf
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总页数：3 页
更新时间：2026-03-11
总字数：约3.15千字
文档摘要
11到12岁青少年儿童篮球训练内容
一、基本功训练
基本功训练
1手上基本功
2脚步基本功
3腰髋基本功
4视野基本功
1手上基本功
1）球性+球速组合：各种绕球：胯下、腰、颈部、体后；动