基本信息
文件名称：小学一年级心理健康教育《按时作息巧规划》教学课件.pptx
文件大小：8.01 MB
总页数：17 页
更新时间：2026-03-12
总字数：约小于1千字
文档摘要
按时作息巧规划
周日晚上，小宁沉迷于漫画书，10:30都没睡。观察岛
周一的早晨，闹钟在响，已经8：00了，但小宁还是觉得很困，不想起床。观察岛
到了学校，因为太困了，小宁在课堂上睡着了。观察岛
思考屋小宁为什么在课堂上睡着了？大家有过在课堂上因为太困而想睡觉的经历吗？那是什么原因呢？
思考屋你的睡觉时间和起床时间通常分别是几点呢？在闹钟上拨出自己的睡觉时间和起床时间，并跟同学说一说。
议一议早睡早起上课有精神早睡早起不会迟到早睡早起身体健康小结：早睡早起是按时作息的关键早睡早起……
小宁的晚上和早晨小剧场
小剧场——晚上小宁，你的古诗还没背，书包也乱糟糟的，快去背诗，整理