基本信息
文件名称：做朋友与焦虑阅读分享课件.pptx
文件大小：10.9 MB
总页数：22 页
更新时间：2026-03-13
总字数：约2.29千字
文档摘要
与焦虑阅读分享做朋友1做朋友与焦虑阅读分享PPT课件
目录contents2做朋友与焦虑阅读分享PPT课件01认识焦虑02如何与焦虑共处
Part013做朋友与焦虑阅读分享PPT课件认识焦虑
认识焦虑什么是焦虑？人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。特点：紧张感指向未来不一定有明确的对象4做朋友与焦虑阅读分享PPT课件
认识焦虑焦虑的表现内心层面：恐惧、担忧、不安全感、烦躁生理层面：心悸、呼吸急促、心跳加快、失眠、头晕头痛、尿频、腹泻、神经衰弱等5做朋友与焦虑阅读分享PPT课件异常的躯体化表现，是过度压抑的焦虑在寻找宣泄的出口
认识焦虑心