基本信息

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文档摘要

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八年级垫上运动单元教案

垫上运动单元计划

?学习内容说明：

?垫上运动对于锻炼学生的腰、腹力量和上肢力量，提高学生的身体平衡能

力和协调能力，发展学生的灵敏、协调、柔韧等身体素质以及增强学生的自

我保护能力都有很好的促进作用。。

?本单元主要学习远撑前滚翻、鱼跃前滚翻。这些练习趣味性强，学生在动

与静的交替练习中，体验优美和舒展、力量和空间的体育健身乐趣。

?单元学习目标：

?身体发展目标：增强学生力量素质，提高学生灵敏、协调性及身体协调能

力。

?知识技能目标：掌握鱼跃前滚翻等技术技能，了解垫上运动的一些健身