基本信息
文件名称：九年级体育课耐力跑与实心球教学计划.pdf
文件大小：258.45 KB
总页数：3 页
更新时间：2026-03-13
总字数：约4.92千字
文档摘要
九年级第一学期体育课教案
年级九人数日期执教
班级组班形式自然班课次2
内容1、耐力跑（6—2）4′—5′定时跑重点控制跑速，并能适当调整提高跑速。
2、实心球（8--2）侧向滑步推实心球