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2026最新社会体育指导员资格考试模拟练习题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）

1.社会体育指导员在指导老年人进行力量训练时，首要考虑的原则是（）

A.超负荷原则

B.循序渐进原则

C.专项性原则

D.间歇训练原则

答案：B

2.根据《全民健身指南》，成年人每周应累计进行中等强度有氧运动的时间不少于（）

A.75分钟

B.100分钟

C.150分钟

D.300分钟

答案：C

3.在制定减脂人群的运动处方时，其靶心率应控制在最大心率的（）

A.35%–50%

B.50%