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文档摘要

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;;;二、跆拳道运动的起源和发展;;终点;20%;;;（四）与对手的相关站位

1.开式站位

开式站位就是与对手的站位呈开放型，即左势对右势，右势对左势，如图11-3所示。

2.闭式站位

闭式站位即左势对左势，右势对右势，如图11-4所示。;;（一）前踢

在实战姿势的基础上，左脚支撑，右脚蹬地屈膝提起，髋前送，小腿快速由屈到伸向前弹击，力达脚背，迅速落下成原姿势，如图11-5所示。

（二）侧踢

在实战姿势的基础上，将身体重心移至左腿，右腿屈膝提起，膝向左侧内扣，勾脚尖，快速向前方直线踹出，力达脚跟，快打快收，迅速落下成原姿势，如图11-6所示。;（三）横踢

（四）下劈

（五）