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文档摘要

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内经素问节文注释

一、原文：

春三月，此谓发陈①。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于

庭，被发缓形②，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此

春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变③，奉长者少④。

二、注释：

1.发陈：陈，旧也。指春季阳气升发，推陈出新，万物萌发之

象。王冰注：“春阳上升，气潜发散，生育庶物，陈其故也。”

2.被发缓形：被，通“披”；缓形，放松肢体。古人蓄发束

髻，春季解开发髻，宽衣松带，顺应阳气舒展之性。《礼记·月

令》载孟春之月“命有司，布德和令