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文档摘要

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《黄帝内经·素问》上古天真论全本注译

中医奠基经典的养生总纲

作为《黄帝内经》开篇之作，上古天真论系统阐述了中医养生学的核心理

论。该篇通过黄帝与岐伯的对话，揭示了人体生长发育与自然规律的深层联

系，提出法于阴阳，和于术数的养生原则。文中关于肾气盛衰周期的论述

（女七男八定律），至今仍是中医妇科学、男科学的基础理论。以下呈现王冰

注本体系下的完整原文及现代译注。

原文与白话对照

开篇立论

原文：

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问

于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之