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文档摘要

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心理压力测试题库及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.当你面临压力时，你通常会：

A.感到焦虑和紧张

B.努力寻找解决办法

C.选择逃避

D.向他人倾诉

2.你觉得压力对你的睡眠质量影响如何？

A.经常失眠

B.偶尔失眠

C.没有影响

D.睡眠更沉

3.面对工作压力，你会：

A.加班加点完成

B.合理安排时间

C.拖延

D.抱怨

4.以下哪种情况会让你感到压力最大？

A.经济困难

B.人际关系紧张

C.工作任务繁重

D.健康问题

5.你如何应对压力下的情绪波动？

A.发脾气

B.默默忍受

C.通过运动等方式释放

D.转移注