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研究报告

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2026年全民体育健身运动：倡导健康生活报告

一、背景与意义

1.1运动健身在全民健康中的重要性

(1)运动健身对于全民健康的重要性不言而喻。根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球范围内，缺乏体育活动是导致多种慢性病的主要风险因素之一。以我国为例，据国家体育总局发布的数据显示，2019年全国居民健康素养水平为23.15%，而运动健身是提高健康素养的关键途径。运动能够促进心血管健康，降低高血压、糖尿病等慢性病的发病风险。以美国为例，有研究表明，每周进行150分钟的中等强度运动，可以降低心血管疾病的风险约35%。

(2)运动健身不仅有助于预防疾病，还