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文档摘要

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20XXYEAR;CONTENTS;CONTENTS;01;不只是吃太少、太瘦;包括营养不均衡、超重肥胖等;机体因摄入不足、吸收不良或消耗过多导致身体受损;02;老年人、消化吸收差者;慢性病患者（糖尿病、肾病、肿瘤、慢阻肺等）;术后、创伤、感染恢复期人群;挑食偏食、节食减肥、长期素食者;孕妇、哺乳期女性、儿童青少年;03;体重短期内明显下降;乏力、头晕、记忆力下降;免疫力差，反复感冒、感染;皮肤干燥、毛发干枯、指甲易断;食欲差、恶心、腹胀、腹泻;伤口愈合慢、肌肉萎缩;04;保证主食：粗细搭配，适量全谷物、薯类;优质蛋白充足：鱼、禽、蛋、奶、瘦肉、豆制品;多吃蔬菜水果：每天≥5种，深色蔬菜占