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河北版一年体育下期测试卷2025

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

河北版一年体育下期测试卷2025

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.运动前进行热身活动的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.预防运动损伤

D.增强耐力

2.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拳击

3.在进行跳绳运动时，正确的握绳方式是？

A.双手紧握绳柄

B.双手自然分开握绳柄

C.一手握绳柄，一手松开

D.双手交叉握绳柄

4.以下哪个是正确的运动后拉伸方法？

A.快速行走

B.静态拉伸

C.