课堂专注力：

拒绝“走神”小妙招;;“专注力大挑战”

——唤醒体验;游戏：30秒感官聚焦;干扰版挑战;课堂上就像有很多‘隐形干扰’，让我们不知不觉走神。今天，我们就一起来解锁‘拒绝走神’的小妙招，做课堂专注力的主人。;“我的走神时刻”

——自我剖析;情景讨论：这些场景你有没有遇到过？走神后会有什么后果？;?小组分享;?走神就像“学习漏洞”，课堂上漏掉的知识，课后要花几倍时间补。想要减少漏洞，首先要学会“察觉走神”，然后主动拉回注意力。;“专注力小妙招”

——技能学习;感官锚定法——让注意力“落地”;感官锚定法——让注意力“落地”;任务拆解法——给注意力“