基本信息
文件名称：儿童体适能初级进阶课程-008：推撑爬行动作与下肢协调训练.pdf
文件大小：977.46 KB
总页数：10 页
更新时间：2026-03-16
总字数：约2.58万字
文档摘要
儿童体适能初级进阶课程-008
难度系数：初级进阶课程年龄：3-10岁
人数：4-12人员：主，助理日期：月日
动作发展本次课程重点主要发展推撑、爬动的基本身体技能。
训练
体能素质重点训练下肢协调、动态平衡感、反应速度。
目标
品格培养重点塑造规则意识。
项目训练内容