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文档摘要

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学会管理情绪试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.情绪的基本分类不包括以下哪种？

A.快乐

B.愤怒

C.焦虑

D.恐惧

2.当人感到愤怒时，最合理的做法是？

A.立刻发泄出来

B.压抑自己情绪

C.冷静分析原因

D.找个无关的人发火

3.下列哪种方法不利于缓解焦虑情绪？

A.进行深呼吸

B.过度担忧未来

C.听舒缓的音乐

D.适度运动

4.长期处于消极情绪中，可能会对身体造成的影响是？

A.增强免疫力

B.促进消化

C.引发疾病

D.提高睡眠质量

5.情绪产生的基础是？

A.周围人的评价

B.事件本