《我的微光行动计划》

备考巨石

备考路上，哪件事像“推巨石”般让你疲惫、焦虑？

微光印记

回望与“巨石”的斗争，哪个微不足道的小举动，让你觉得“没那么难？请写下这个小举动，以及它带来的具体变化。”书写样式：当时我做了（具体行动）……，让我（心态、正确率或效率等的改变）……

微光成炬

哪件最小、最具体、可落地的小事，能帮你一步步破解“巨石”困境？坚持这件事我期待的改变是什么？

书写样式：每天（时间）……，用（≤10分钟）……，做（具体动作）……。