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研究报告

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2026年城市居民休闲运动指南报告

一、休闲运动概述

1.休闲运动的概念与意义

(1)休闲运动，顾名思义，是指人们在工作、学习之余，为了愉悦身心、增进健康、丰富生活而进行的各种体育活动。在现代社会，随着生活节奏的加快和人们生活水平的提高，休闲运动已经成为人们生活中不可或缺的一部分。据世界卫生组织(WHO)统计，全球范围内，参加休闲运动的人数逐年增加，其中发达国家达到60%以上，发展中国家也在不断上升。休闲运动不仅可以提高人们的身体素质，还能增强心理素质，有助于减轻压力，提高生活质量。例如，一项针对我国城市居民的调查研究显示，参与休闲运动的人群中，有