基本信息
文件名称:运动处方ppt4.体能游戏-成林杰.pptx
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总页数:11 页
更新时间:2026-03-18
总字数:约小于1千字
文档摘要

体能游戏;

规则:在规定区域内,两人面对面,手脚呈四足式着地,移动过程中膝关节不能触地,互相用手去摸对方的手背,一分钟内,摸到对方手背次数多的一方获胜。;

规则:两人面对面呈俯卧撑姿势,首先通过剪刀石头布决定进攻顺序,优先进攻的一方用手臂击打防守方的手臂,防守方可以不同或抬起手臂躲闪,此过程中失去平衡导致膝关节、或躯干部位落地的一方失败。;

规则:两人面对面站立,异侧脚相对立,异侧手相握(正反均可),利用推拉,尽量使对方失去平衡,脚先离开原位置的一方失败。;

规则:两人间隔一米相对立,掌心相抵,利用推或躲的方法互相攻击,脚先移动的一方失败。;

规则:两人面对面手脚着地,两人中间