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文件名称：体育与健康(中职)：体能与职业体能PPT教学课件.pptx
文件大小：1.01 MB
总页数：53 页
更新时间：2026-03-18
总字数：约1.05万字
文档摘要
体育与健康
01体能概述02体能的训练03体能与膳食第1章体能与职业体能04职业体能
第1章体能与职业体能内容简介本章主要介绍体能的概念、体能的训练原则与方法、体能与膳食的关系、职业体能等基本知识。
01第一节◎体能概述
第一节、体能概述体能是指人体各器官、系统在体力活动过程中表现出来的能力，它是衡量体质强弱的主要标志。各界对体能的含义理解不一，有的学者认为它是人类精神与身体对现代生活的适应能力，也有人认为其内容包括体格、内脏各器官的效率和运动适应能力。体能可分为两大类：与健康有关的体能，称为基本体能；与动作劳动有关的体能，包括运动员体能，称为职业体能。具体来