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Longyersity厚于德敏于学Univ学院n岩a龙体能训练理论与方法青少年体能训练教师：张咪学院：体育与健康学院

一、儿童青少年生长发育特点二、青少年体能训练的特点三、如何安排完整体能训练计划

一、儿童青少年各系统发育特点从左图可以看出，少年儿童在6岁之前，也就是学龄前期，发展最快的是神经系统，神经系统在六岁基本发育完成，发育的高峰期可以看出是在3-6岁左右；有关研究指出，4岁之前儿童大脑发育比例为50%，4