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文档摘要

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腰背肌的功能训练试题

一、选择题

1.腰背肌的主要功能不包括以下哪一项？（）[单选题]*

A.维持脊柱稳定性

B.参与躯干旋转

C.辅助呼吸运动

D.控制膝关节屈伸

答案：D

解析：腰背肌群（如竖脊肌、多裂肌）主要参与脊柱稳定、躯干伸展和

旋转，与膝关节运动无关。

2.以下哪块肌肉不属于腰背肌群？（）[单选题]*

A.竖脊肌

B.多裂肌

C.臀大肌

D.腰方肌

答案：C

解析：臀大肌属于臀部肌群，而竖脊肌、多裂肌和腰方肌均为腰背肌群

的组成部分。

3.强化腰背肌可有效预防哪种常见问题？（）[单选题]*

A.肩周炎

B.腰椎间盘突出

C.足底筋膜炎

D.腕管综合征

答案：B

解析：腰背肌力量不足可能导致腰椎稳定性下降，增加椎间盘压力，从

而诱发腰椎间盘突出。

4.以下哪种训练动作主要针对竖脊肌？（）[单选题]*

A.平板支撑

B.山羊挺身

C.深蹲

D.卧推

答案：B

解析：山羊挺身