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文档摘要

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2026年武术教练(套路教学)试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.在2026版《武术套路竞赛规则》中，长拳自选套路的完成时间下限为：

A.50秒??B.55秒??C.1分05秒??D.1分10秒

答案：B

解析：2026版规则将长拳自选套路时间下限由50秒上调至55秒，意在突出节奏变化与身法细节，防止“抢节奏”式编排。

2.“提膝挑掌—转身摆莲—弓步撩掌”组合中，最易出现“掀脚拔跟”的动作为：

A.提膝挑掌??B.转身摆莲??C.弓步撩掌??D.三者概率相同

答案：B

解析：转身摆莲需要单腿支撑旋转，支撑腿踝背屈不足或摆腿高度过高时，重心前移导致足弓塌陷，出现