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文件名称:运动处方ppt1.1.2 体能训练的人体运动的解剖学基础.pptx
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总页数:10 页
更新时间:2026-03-19
总字数:约小于1千字
文档摘要
1.2人体的基本轴面及运动方式
1.屈、伸:
指运动环节绕额状轴在矢状面内所进行的运动。
向前运动为屈;向后运动为伸
(膝关节及其以下各关节相反)
Flexion(屈),Extension(伸)
2.外展、内收:
指运动环节绕矢状轴在额状面内所进行的运动。
环节末端远离正中面为外展;靠近正中面为内收。
手指则远离中指为外展;靠近中指为内收。