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2016年中考生物复习辅导：青春期大脑的卫生保健

临近中考，学生要有一定的自主性，光跟着老师跑没用。因为每位学生对知识点

的掌握程度不同，复习进度也不同。初中频道为大家提供了2016年中考生物复习辅

导，希望能够切实的帮助到大家。

?大脑疲劳了，应该有充分的休息，以利于功能的恢复，提高工作效率。积极的休息

是用一种活动替换另一种活动。例如学习之后，进行下棋、唱歌或进行体育运动(如早

操、课间操等)和体力劳动，都可以使大脑皮层各部分得到交替活动和休息。此外，睡

眠几乎对整个大脑皮层和某些皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使

脑的功能得到最大限度的恢复。特别是儿童和