“镁”好人生—镁与中国

全民健康管理白皮书;

01;;

01

镁：被忽略的国民健康支柱

-作为“代谢中心”的重要性

-全民镁缺乏现状及代价

-现代社会“镁消耗”现状;;

信号传递与收缩的“控制器”

参与神经传导及肌肉收缩，帮助放松神经，减轻压力。改善睡眠质量

钙吸收与骨密度的“调节器”

镁是骨骼的重要组成成分（约占人体镁总量的60%-65%），对骨骼形成和矿化至关重要

血压与心律的“稳定器”

扩张血管，降低血压；维持正常心律，预防心律失常。降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白（LDL）水平;;

镁缺乏的影响-持续缺镁会提升慢病风险

镁是HPA轴的调节器之一，持续缺镁提升慢