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文档摘要

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2025年大学生心理健康趣味知识竞赛考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种情绪调节方法属于“认知重构”？

A.通过跑步释放压力

B.把“我必须考第一”改为“我尽力就好”

C.用深呼吸平复紧张

D.向朋友倾诉烦恼

答案：B

2.大学生常见的“空心病”主要表现为？

A.对任何事物缺乏意义感，情绪低落但无具体诱因

B.因家庭经济压力产生的焦虑

C.考试前持续失眠

D.因失恋导致的短期情绪波动

答案：A

3.关于“抑郁情绪”和“抑郁症”的区别，正确的是？

A.抑郁情绪持续2周以上可能发展为抑郁症