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2026年游泳课自救考试题及答案

一、单项选择题

1.当你在游泳池里突然腿抽筋，感觉像被一只无形的手紧紧抓住小腿，动弹不得，这时你应该？

A.拼命挣扎，大声呼救

B.先深吸一口气，仰浮在水面，用手抓住抽筋腿的脚趾，向身体方向拉，缓解抽筋

C.快速地用双腿拍打水面

答案：B

解释：在游泳池腿抽筋时，拼命挣扎会让你更快下沉，快速拍打水面也不利于保持平衡。而先深吸一口气仰浮在水面，抓住脚趾向身体方向拉，就像给紧绷的琴弦松松劲一样，能有效缓解抽筋。就好比机器某个零件卡住了，我们得先让机器停下来，再去调整卡住的地方。

2.如果你在海里游泳，突然感觉被一股力量往深海拉，好像有个大漩涡在吸你