基本信息
文件名称：（共12页PPT）自选类花样跳绳课件.pptx
文件大小：39.8 MB
总页数：12 页
更新时间：2026-03-23
总字数：约小于1千字
文档摘要
花样跳绳“八”字跳绳练习方法3壮学校某省市实验学校教育集团灵溪校区年级：二年级学科：体育与健康（浙教版）
八字跳绳练习方法3一、开始部分
课堂导入思考：如何在短时间可以获得更多的跳绳次数呢?一、开始部分视频来源：
课堂导入一、开始部分脚步时机节奏具备条件
准备活动准备活动内容1.踏步甩头2.向上拉伸3.屈臂拉伸4.侧腰拉伸5.双脚交换跳6.开合跳
一、开始部分
单一身体练习1：原地跑跳1.练习方法：两人拉绳放置地面，学生从绳子一侧跑跳过后绕“八”字至另一侧，