基础教育精品课发展支撑能力的练习和游戏年 级：三年级学 科：体育与健康（人教版）学 校某省市南康区第三小学

课前准备请同学们穿着运动服、运动鞋。选择一片安全平整的运动场地。不携带坚硬及危险物品。在运动中如有身体不适立即停止运动，并及时告知家。

准备部分游戏一：支撑点游戏游戏方法：请学生散点式在规定范围内随音乐自由跑动，听到老师的报数声迅速做出相对应的数字支撑点动作，起立后做关节运动。

游戏二：小青蛙找朋友提问：同学们可知道青蛙是怎么跳的吗？游戏方法：随音乐模仿青蛙跳动找朋友，在音乐停止时成功找到好朋友（四个人一组一个体操垫）。

动作要领：手臂伸直，肩膀和手腕对齐，腹部收紧身