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文档摘要

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重复学习与反馈：解锁学习判断与时间分配的优化密码

一、引言

1.1研究背景

在当今这个知识快速迭代的时代，高效学习已成为个人实现自我提升和职业发展的关键路径。而学习判断（JudgmentofLearning,JOL）与学习时间分配（LearningTimeAllocation），作为学习过程中的两大核心要素，对学习效果起着决定性作用。

学习判断是学习者对自身学习过程、学习结果以及知识掌握程度的一种认知评估。它贯穿于整个学习进程，是学习者调整学习策略、把控学习节奏的重要依据。例如，在准备一场考试时，学习者需要判断哪些知识点已经熟练掌握，哪些还需要进一步学习，从而确定后续的学习方向。