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文档摘要

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丽

学校某省市塔山小学

年级：四年级

学科：小学体育

常见运动损伤的自我预防和处理

概述

运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。

导入：

同学们：

你们所知道的运动损伤有哪些呢？

常见的运动损伤

1、擦伤

2、扭伤拉伤

3、肌肉痉挛

4、鼻出血

5、运动腹痛

6、关节脱位

7、骨折

8、晕厥

（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：

A、轻度擦伤：伤口清洗干净后只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法