基础教育精品课立定跳远与游戏年 级：一年级学 科：体育与健康（人教版）学 校：北京景山学校

立定跳远与游戏年 级：一年级学 科：体育与健康（人教版）学 校：北京景山学校

热身部分学练部分竞赛部分放松部分

热身部分—小游戏《说儿歌，猜谜语》小脚丫踮起来，长耳朵竖起来，1、2、3，蹦蹦跳！

热身部分—小游戏《说儿歌，猜谜语》

热身部分—小游戏《说儿歌，猜谜语》

热身部分—青蛙操

热身部分—专项准备活动1、弹动练习2、踏步练习3、活动肩关节3、活动踝腕关节4、俯撑蹬伸

热身部分—专项准备活动

学练部分—小游戏跳单双圈内容：跳单双圈时长：每个练习2分钟要求：1、动作准确、全身协