基本信息
文件名称：（共33页PPT）格挡拗弓步冲拳学科课程精品课黄清淞格挡拗弓步冲拳x课件.pptx
文件大小：6.26 MB
总页数：33 页
更新时间：2026-03-25
总字数：约小于1千字
文档摘要
;;;;;;;;;动作要领：
弓步大小腿夹角要接近90度保持身体重心。
练习次数：
左右各10次，完成两组。;动作要领：
冲拳拳心向下，冲拳与肩齐平。
练习次数：
左右冲拳动作各完成10次，完成两组。;;;;;;;;;;;;;当对