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文档摘要

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太原市中老年人锻炼成瘾行为：现状剖析与影响因素探究

一、引言

1.1研究背景

在全民健身国家战略深入推进的时代背景下，民众参与体育锻炼的热情日益高涨，锻炼对于促进身心健康的重要性愈发凸显。中老年人作为社会群体的重要组成部分，其健康状况不仅关系到个人生活质量，也对家庭和社会产生深远影响。体育锻炼作为提升中老年人健康水平的有效途径，受到了广泛关注。然而，随着锻炼的普及，锻炼成瘾这一现象逐渐进入人们的视野。

锻炼成瘾是指个体对锻炼活动产生强烈的欲望和依赖，以至于影响到个体的日常生活和社交活动。这种成瘾行为并非简单的对锻炼的热爱，而是一种失去对锻炼行为必要控制的状态，可能导致个体盲目追求运动强度和频