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国家中小学课程资源认识体能与发展体能年 级：高 一学 科：体育与健康（粤教版）学 校：广州协和学校

体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的基本能力。在体育运动中，人们的体能水平集中表现为力量、速度、耐力、平衡、协调性、柔韧性、灵敏性、反应时等基本运动素质及各素质间相互作用的发展水平。国家中小学课程资源

体能是维持生活与学习的保证体能是提高运动能力的基础如何发展体能国家中小学课程资源主要内容

国家中小学课程资源体能是完成各种身体活动的基础，身体活动包括基本生命活动和各种体育活动。首先，人体的一切身体活动都需要消耗能量，这种能量的持续供应能力依赖于