2026年健身教练职业资格(中级)《运动训练理论与方法》备考试题及答案解

一、运动训练学基础理论

1.【单选】“超量恢复”理论首次系统提出并实验验证的学者是

A.HillB.WeineckC.YakovlevD.Matveyev

答案：C

解析：1950年代苏联学者Yakovlev通过动物肌肉糖原实验首次证实训练后能量物质可超过原水平，奠定了超量恢复学说基础。

2.【单选】下列哪一变量最能直接反映训练负荷的“量”特征

A.最大摄氧量B.训练冲量（TRIMP）C.血乳酸D.主观疲劳评分

答案：B

解析：TRIMP=训练时间×