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文件名称：（共33页PPT）小排球正面双手垫球学科课程精品课宋晓丰排球正面双手垫球课件x课件.pptx
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总页数：33 页
更新时间：2026-03-25
总字数：约小于1千字
文档摘要
;;;;;;热身活动;回顾知识点;正面下手双手垫球;;移：某著名企业脚步，正对来球插：插至球下；夹：手臂夹紧；提：提肩；蹬：手臂击球，下肢积极蹬地；
跟：重心随球向前。;垫球练习（20次/组2组）;正面