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文件名称：（共29页PPT）原地双手从头后向前抛掷实心球学科课程精品课精品课课件x课件.pptx
文件大小：6.21 MB
总页数：29 页
更新时间：2026-03-26
总字数：约小于1千字
文档摘要
基础教育精品课原地双手从头后向前投掷实心球（第一课时）年 级：四年级学 科：体育（人教版）学 校某省市第二十一小学湖畔分校
原地双手从头后向前投掷实心球（第一课时）年 级：四年级 学 科：体育（人教版） 学 校某省市第二十一小学湖畔分校人教版小学体育四年级上册
投掷沙包持球如章鱼蹬地如弹簧屈肘如张弓出手如炮弹知识回顾
原地双手从头后向前投掷实心球
热身游戏
尝试性练习：不同姿势的双手向前掷实心球跪姿坐姿 站姿
≈0.3米测量距离方法
站姿 跪姿 坐姿尝试性练习：不同姿势的双手向前掷实心球
弹力带辅助练习
弹力带辅助练习
击打塑料瓶练习
击打塑料瓶练习
完整动作展示
原地双手