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文档摘要

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2026年瑜伽教培初级试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国

B.印度

C.巴西

D.埃及

答案：B

2.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注的是什么？

A.呼吸控制

B.身体姿势

C.意识冥想

D.情感调节

答案：B

3.在瑜伽练习中，哪个体式被称为“山式”？

A.下犬式

B.树式

C.战士式

D.桥式

答案：B

4.瑜伽练习中，哪个呼吸技巧被称为“完全呼吸”？

A.呼息

B.吸息

C.鼻呼吸

D.完全呼吸

答案：D

5.瑜伽练习中，哪个体式有助于缓解背痛？

A.猫牛式

B.山式

C.战士式

D.桥